PCD Saúde e A. Física - GUIA - Req. 1

Fazer uma apresentação para alunos do ensino fundamental  sobre os 8 remédios naturais dados por Deus.

Vamos fazer cartazes e apresentar na reunião clube estes 8 remédios:

AR PURO

Se você mora em um apartamento ou numa área urbana muito movimentada, tenha dentro de casa plantas que podem purificar o ar. Aproveite também para passeios em parques.

LUZ SOLAR

Tome alguns minutos de sol por dia, lembrando sempre de se proteger e de expor-se a energia solar nos horários de menor intensidade (até as 10 hs e após as 15 hs).

ÁGUA

Além de hidratar o seu organismo, tomar água é essencial, inclusive para o seu cérebro.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Tenha uma dieta rica em vegetais, legumes, nozes, castanhas e frutas.

EXERCÍCIOS FÍSICOS

Movimente-se. Porém, antes de começar uma rotina de exercícios, consulte seu médico.

REPOUSO

Dormir bem e no tempo necessário é imprescindível.

TEMPERANÇA

Deus deixou abundantes recursos naturais pensando no seu bem-estar. Use-os equilibradamente.

CONFIANÇA EM DEUS

É o maior remédio que pode haver para a ansiedade, um dos principais males do século.

"Porque fostes comprados por um grande preço. Glorificai, pois, a Deus no vosso corpo."

I Corintios 6:20

Material extraído de um folder da Igreja Adventista do 7° dia